Préparez rapidement ces energy balls saines et énergiques, idéales comme encas pré-entraînement. Sans cuisson, elles combinent banane, flocons d’avoine et peanut butter, avec une touche gourmande de chocolat noir et noix de coco pour le topping.
Snack / encas https://cookandmark.com/recettes/267/energy-balls-estivales-sans-cuisson 1 banane (environ 80g) · écrasée 100g de flocons d’avoine 40g de peanut butter 15g de miel 50g de chocolat noir · pour le topping noix de coco râpée 100% pour le toppingDans un bol, écraser la banane à la fourchette jusqu’à obtenir une purée homogène.
Ajouter les flocons d’avoine, le peanut butter et le miel dans le bol, puis mélanger jusqu’à obtenir une pâte homogène.
Former des petites boules avec la pâte et les enrober de chocolat noir fondu et de noix de coco râpée.
Placer les boules au réfrigérateur pendant au moins 2 heures avant de déguster.
