L'agneau est un produit traditionnel en Europe, notamment en France, où différentes races et pratiques d'élevage peuvent influencer la qualité de la viande.
Sortir la pièce du réfrigérateur au moins 30 minutes avant cuisson pour une température homogène. Assaisonner simplement avec sel, poivre, herbes aromatiques (romarin, thym) et cuire au four à température modérée pour préserver la tendreté. Laisser reposer avant de découper pour une meilleure diffusion des jus.
Conserver au réfrigérateur entre 0°C et 4°C et consommer rapidement si frais. Pour une conservation plus longue, le gigot peut être congelé, bien emballé pour éviter les brûlures de congélation.
Riche en protéines complètes, fer héminique facilement assimilable, et vitamines du groupe B, notamment la vitamine B12. Faible teneur en glucides.